Verbs › Regular verbs

treinar

to train, to practice

Regular -ar verb Gerund: treinando Past participle: treinado

Conjugation

Tap any form to hear it.

Present

Presente · now, habits and facts

eu treino
você, ele, ela, a gente treina
nós treinamos
vocês, eles, elas treinam

Past

Pretérito Perfeito · finished actions

eu treinei
você, ele, ela, a gente treinou
nós treinamos
vocês, eles, elas treinaram

Future

Futuro com ir · plans: “going to”

eu vou treinar
você, ele, ela, a gente vai treinar
nós vamos treinar
vocês, eles, elas vão treinar

Imperfect

Pretérito Imperfeito · “used to” and “was …ing”

eu treinava
você, ele, ela, a gente treinava
nós treinávamos
vocês, eles, elas treinavam

Conditional

Futuro do Pretérito · “would”

eu treinaria
você, ele, ela, a gente treinaria
nós treinaríamos
vocês, eles, elas treinariam

Present subjunctive

Presente do Subjuntivo · wishes and doubts

que eu treine
que você, ele, ela, a gente treine
que nós treinemos
que vocês, eles, elas treinem

Past subjunctive

Imperfeito do Subjuntivo · imagined “if”

se eu treinasse
se você, ele, ela, a gente treinasse
se nós treinássemos
se vocês, eles, elas treinassem

Future subjunctive

Futuro do Subjuntivo · “when” or “if” later on

quando eu treinar
quando você, ele, ela, a gente treinar
quando nós treinarmos
quando vocês, eles, elas treinarem

Imperative

Imperativo · commands and requests

você treine
vocês treinem
nós (let’s) vamos treinar
negative não treine

How to use treinar

  • PresentEu treino na academia três vezes por semana.I work out at the gym three times a week.
  • PastO time treinou a manhã toda.The team trained all morning.
  • FutureAmanhã a gente vai treinar no parque.Tomorrow we’re going to train in the park.
  • ImperfectEla treinava todo dia quando era atleta.She used to train every day when she was an athlete.
  • ConditionalEu treinaria com você, mas machuquei o joelho.I would train with you, but I hurt my knee.
  • Present subjunctiveO técnico quer que os jogadores treinem mais cedo.The coach wants the players to train earlier.
  • Past subjunctiveSe você treinasse a pronúncia, falaria melhor.If you practiced your pronunciation, you would speak better.
  • Future subjunctiveSe a gente treinar bastante, vai ganhar o jogo.If we train a lot, we’ll win the game.
  • ImperativeTreine um pouco todo dia!Practice a little every day!

Good to know

  • Working out: in Brazil treinar is the everyday word for exercising at the gym: Eu treino de manhã. (I work out in the morning.) O treino is the workout or the practice session.
  • Training a skill: you can treinar a language too: Eu preciso treinar o meu português. (I need to practice my Portuguese.)
  • Training someone: Ela treina os novos funcionários. (She trains the new employees.) A sports coach is o técnico or o treinador.
  • Not the vehicle: a train is o trem.

Practice

Complete each sentence with the right form of treinar.

  1. Minha irmã ______ vôlei toda terça e quinta.My sister has volleyball practice every Tuesday and Thursday.
  2. Ontem eu ______ perna e hoje não consigo andar.Yesterday I did a leg workout and today I can’t walk.
  3. Tomara que ele ______ bem para a corrida.I hope he trains well for the race.
  4. Quando eu era adolescente, eu ______ futebol na escola.When I was a teenager, I used to have soccer practice at school.
  5. Sábado que vem, os meninos ______ com o novo técnico.Next Saturday, the boys are going to train with the new coach.
  6. Se eu tivesse mais tempo, eu ______ de manhã.If I had more time, I would work out in the morning.
  7. Se eles ______ juntos, o time jogaria melhor.If they trained together, the team would play better.
  8. Você vai ficar mais forte quando ______ com peso.You’ll get stronger when you train with weights.
  9. No mês passado a empresa ______ os novos funcionários.Last month the company trained the new employees.
  10. Vocês ______ em qual academia?Which gym do you all work out at?
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  1. Minha irmã treina vôlei toda terça e quinta.
  2. Ontem eu treinei perna e hoje não consigo andar.
  3. Tomara que ele treine bem para a corrida.
  4. Quando eu era adolescente, eu treinava futebol na escola.
  5. Sábado que vem, os meninos vão treinar com o novo técnico.
  6. Se eu tivesse mais tempo, eu treinaria de manhã.
  7. Se eles treinassem juntos, o time jogaria melhor.
  8. Você vai ficar mais forte quando treinar com peso.
  9. No mês passado a empresa treinou os novos funcionários.
  10. Vocês treinam em qual academia?
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